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标题: 加了2个通宵

王子炖猪肉组别:新手上路性别: 来自: 积分:37 帖子:18 注册: 2008-01-29	2008-03-13 18:26 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 加了2个通宵工作忙，客户逼的急。结果连着2天加到早上六点多。现在是背疼，脖子疼。5555好惨啊！

大物师组别:版主性别: 来自: 积分:380 帖子:131 注册: 2008-01-21	2008-03-13 18:44 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：加了2个通宵 LZ大大的辛苦了！不过你还没有破我的最高记录：连续三天71个小时不合眼，只睡一个小时，然后起身就去见客户了，又是24小时不合眼。然后....过了3年，我就成了现在这个样子

组别:版主
性别:
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积分:82
帖子:41
注册: 2008-01-22

2008-04-02 15:01 |

树型| 收藏| 小中大 3

回复: 加了2个通宵

熬夜最伤身体了！不要那健康去赌金钱！能不熬就不熬！

熬夜健康守则

　　1．了解自己的睡眠类型，找到适合的熬夜时间
　　2．不在凌晨3点到5点熬夜
　　3．尽量保证睡眠时间完整，不要断断续续
　　4．熬夜时多吃单糖及富含维他命Ｂ食物
　　5．熬夜工作时光线要充足，这样不易犯困
　　6．熬夜隔天要立即补足前一天的睡眠债

eleven 组别:高级会员性别: 来自: 积分:704 帖子:152 注册: 2008-01-26	2008-04-02 17:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：加了2个通宵应该吃王子炖猪肉补补！

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